人们常说的冬令时节进补多以饮食为主，但对于把减肥视为“终身事业”的广大女性来说，食补是有心理负担的。那么冬季进补除了吃还有其他的方法吗?当然，养生茶就是女性冬季进补养生的不二选择。

　　芝麻润肤茶——补肾养肾

　　食材：芝麻、茶叶。

　　做法：将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

　　功效：补肾养肺、润肤乌发。适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

　　牛奶红茶——美肤养颜

　　食材：鲜牛奶、红茶、食盐适量。

　　做法：先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。

　　功效：营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。茶是减肥的 ,奶是美容的，

　　糯米红茶

　　食材：糯米、红茶。

　　做法：将糯米清洗干净之后放入锅中加入适量的清水进行熬煮;煮好之后加入少量的红茶也就可以直接饮用了。

　　功效：这款茶具有很好的补气、补血的作用，特别适合一些身体虚弱的人，女性服用之后面色会变得红润。

　　萝卜茶——化痰止咳

　　食材：白萝卜、茶叶，加少量食盐。

　　做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

　　功效：有清热化痰、理气开胃之功。适用于咳嗽痰多、纳食不香者。