人流后的调养是至关重要的。在人流后若不注意照料好身体就很有可能造成终生的遗憾，妇科炎症也会找上你。那么人流后吃什么恢复身体好?下面是长沙好的丽人医院的具体介绍。

　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　人流后吃什么恢复身体好?

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　3、人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　长沙好的丽人医院温馨提示：采取人流技术女性要谨慎，要爱护自己，选择正规的丽人医院做人流手术，关于人流术后的问题及一些人流技术问题患者可以点击在线客服咨询。