对症解决熊猫眼

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狗向熊求婚,被拒;猫向熊求婚,成功。狗很不服气,问熊为什么,熊说:嫁给你,只能生只狗熊,嫁给猫却能生只猫熊。猫熊,又叫熊猫,憨态可鞠,尤其是它的眼睛,总是睡眼惺松的样子,人见人爱,花见花开。但是这种可爱只限熊猫,女人要对熊猫眼说不!尤其是电脑族、熬夜族这类“高危人群”。
黑眼圈怎么来的?
总的来说是因为眼部的皮肤比较薄,而且皮下组织液很薄,这里的毛细血管丰富,微循环液很丰富,很容易出现血瘀、色素沉着,最终表现在外在就是黑眼圈和眼袋了。当然,引起血瘀、色素沉着的原因可能会很复杂,解决的方法也不一样。
月经不调
对策:经期莫吃冷饮
经常熬夜的女性,长时间盯着电脑用眼过度的“宅女”都容易出现黑眼圈。这主要是因为气血不足导致的血淤,月经不调、痛经也会导致黑眼圈。
注意调理气血,女性在月经期间尤其要注意别吃冰冷的食物,哪怕是在炎炎夏日也要抵抗住冰淇淋、冷饮的“诱惑”,否则更会加重黑眼圈。
卸妆不彻底
对策:睡前别偷懒
眼影、眼线笔、睫毛膏能美目,但也会毁目,因为如果卸妆不彻底的话很容易导致黑眼圈。眼影等化妆品很容易吸附在眼睑上,卸妆不仔细的话就很难洗干净,但好在因卸妆不彻底而导致的黑眼圈并不会很明显。
肝脏问题
对策:少油腻多花茶
肝功能不正常、肝肿大也会表现在眼周发黑,也就是产生黑眼圈。因此,日常饮食要注意摄取蛋白质、维生素含量高的食物,尽量别吃脂肪含量高的食物。夏天可以适当喝些绿豆汤、花草茶,可以把菊花、枸杞、玫瑰放在一起泡茶喝,效果也不错。
慢性鼻炎
对策:减少喷嚏和鼻涕
眼圈黑还可能是鼻炎在“捣鬼”!因鼻炎导致的打喷嚏、擤鼻涕等动作都会影响局部血液循环,导致眼周附近血流增加带来黑眼圈。
解决办法就是尽量减少打喷嚏、擤鼻涕等。除了及时到医院治疗以外,还要注意处理好办公室和家里的过敏原。比如对宠物皮毛过敏者尽量不要饲养宠物,对尘螨过敏者要注意晾晒床单被罩等。
肾虚
对策:喝决明子茶
中医认为,肾亏会表现在眼圈黑上。工作疲劳,性生活过度都会耗损肾精,可以考虑通过补充营养缓解。比如均衡饮食,多喝营养的汤汤水水,炒菜时做份山药,喝些决明子茶等。
脾虚
对策:薏米粥加莲子
从中医角度讲,脾主肌肉,脾虚会导致局部肌肉组织松弛,眼部肌肉松弛就会产生眼袋。要少吃生冷油腻对脾脏不好的东西,可以喝些薏米粥,加些莲子。对于出现眼袋者,要多补充维生素A(胡萝卜,动物肝脏)、维生素E(核桃、芝麻)、维生素C(柠檬、橘子)。
长期失眠
对策:睡前散散步
长期失眠,会导致气血不调,首先就表现在“熊猫眼”上。马建伟建议,在睡觉前半个小时可到室外去走一走,呼吸一下新鲜空气,做些简单的运动,给身体适当增加一些疲劳感,再泡泡脚,这样更容易入睡。
胃肠不适
对策:夏天更要暖胃
消化道出了问题,比如慢性胃炎也会表现在黑眼圈上。除了治疗之外,还要注意给胃部“保暖”,即使是在炎热的夏天,也别让胃部受凉,少吃生冷、辛辣刺激的食物。
情绪不好
对策:笑一笑十年少
情绪不好,肝郁气滞也可以引起黑眼圈的。难怪形容人生气时经常会用“黑着脸”这样的词语。学会放松。火爆脾气的人下下棋、养养花;经常感觉压抑者多与大家一起唱唱歌、看看球,欢呼也是一种很好的发泄方式。

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