女性久坐不动 暗藏健康隐患

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人们的生活习惯无非就那几种,多数很平常的习惯看似一般,其背后隐藏惊人的秘密。坐是所有人必做的一个动作,除睡觉时间以外,坐应该是占据人们生活时间最久的一个动作。无论是学生还是上班族,坐这个动作会不断的重复,只是每个人坐的时间长度不同而已。
  说起坐这个字,对于女性来说是一大禁忌,因为久坐会使臀部变大,也就是出现屁股大的现象,这会使女性的整体美观受到影响,久坐除了带来这个影响,还会使下肢出现水肿,长期下去易导致下肢静脉曲张。这些是久坐带来的影响,同时还有其他危害!
1、久坐易致肥胖
  多数女性一致认为肥胖是由于自身的饮食不节制所引起的,长时间暴饮暴食,不断吃高脂肪、高热量的食物,有的甚至夜宵不断,这是导致肥胖的原因之一,但除了这个因素导致肥胖,还有其他的原因,如睡眠不足、水肿等,但久坐也会是自身不断增肥。
  久坐也会出现肥胖是多数人无法接受,因为他们从未想过坐也会胖,但事实的结果就是久坐也会使人变胖。在办公室工作的白领们,习惯性的久坐工作,有的是一坐一整天,就连中午吃完饭也继续坐,长时间这样下去,肥胖就会不请自来。
  一般情况下的坐相当于人体处于静止的状态,除了手部以外,腿部肌肉的电子活性就立即关闭,热量的燃烧下降到每分钟1卡,帮助分解脂肪的酶下降90%,步行燃烧的热量是坐着的3-5倍,再这样坐下去,肥胖就在所难免。

2、久坐易导致不孕不育
  学生及长时间在办公室里工作的人群,久坐是经常性的事情,有的一坐就是坐到下班时间,而一天的工作时间也不过是8小时而已,按照这样的数据一算,人们的健康应该已经出现了问题。
  不孕不育一直是很多家庭的烦恼,造成不孕不育的原因有很多,但大多数并不是先天的因素,其中80%以上是由于后天的生活习惯所引起的,就好比不起眼的久坐也会引起不孕不育的发生。经常性的久坐,臀部椎尾处会出现酸痛的感觉,如果不做相应的防护措施,长期下来会使股内收肌损伤,而股内收肌群是耻骨肌、内收长肌、内收短肌、内收大肌、股薄肌五块肌肉组成的肌肉群,起于耻骨,止于大腿内侧面,久坐就容易引起股内收肌群的劳损。并引发炎症,造成盆腔周边的血管痉挛,供血减少,从而影响到盆腔中器官的功能,导致不孕不育。
  3、久坐易导致妇科炎症等
  妇科炎症是女性常见的疾病,易得也易治,但容易复发。多数女性认为妇科炎症只要采取必要的治疗,注重平时注意护理,就会很快痊愈并不会出现复发的情况,但炎症的复发并不是简单治疗及护理就可以的,平时的生活习惯也易致妇科炎症。
  女性长时间处于久坐的状态下,会使私处的空气流通性变差,私处本来就是处于特殊的环境之中,极易滋生细菌,再加上缺乏锻炼,会导致“卵巢缺氧”使病毒侵袭致妇科炎症增多,所以妇科炎症的产生并非只是私处不洁所引起的,平常的久坐也是导致女性妇科病的主要原因之一。
越来越多的女性习惯于久坐,久坐的危害不但会引起妇科炎症及不孕不育,对其生理期又有相当大的影响,会引发女性内分泌失调,从而出现痛经加重的现象,另外它还会引起尾骨痛、便秘等疾病,所以久坐的危害很多。建议不要习惯性的久坐,可以每格一小时起身运动运动。

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