痛经吃止痛药好吗?这三种食物无副作用缓解你的疼痛

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所属分类:妇科炎症

  痛经不是病,疼起来真要命,很多女性小伙伴都会经历过痛经,有的女性朋友对于这难忍的疼痛,大部分女性会使用非类固醇抗发炎药物来止痛。

  虽然通常能够有效止痛,但使用非类固醇抗发炎药物来缓解经痛,可能带有一些副作用的风险,长期下来对健康有影响。
  其实使用无副作用的天然食物来代替止痛药物,就能获得类似的止痛效果,那你们知道是哪几种吗?
痛经吃止痛药好吗?这三种食物无副作用缓解你的疼痛
  经期前2天、经期间3天服用姜时,有助于减少经痛的严重程度及疼痛持续时间。
  姜的止痛效果与止痛药的效果相当,且研究者认为,由于姜较没有负面影响,能够作为治疗经痛的替代疗法之一。
  另外,也有研究者发现,姜能有效缓解一些不同的经前症候群症状,包括:腹部或下背部疼痛、头痛、消化道失调、恶心、关节肌肉疼痛。
  除了生理期的痉挛外,姜也能够减少整体的经期出血量。
  因此研究者结论认为,姜不但便宜、容易使用且副作用少,适合作为治疗生理期血液流失、提高年轻女性生活品质的疗法之一。
痛经吃止痛药好吗?这三种食物无副作用缓解你的疼痛肉桂
  受试者被随机给予肉桂、止痛药或安慰剂,以缓解他们的经痛。
  结果显示,肉桂的止痛效果虽然比起止痛药弱一些,但服用肉桂的受试者,疼痛程度也从7分减少到2分。
  肉桂也能够减少经期的出血量,并能够缓解生理期间恶心、呕吐的问题。
痛经吃止痛药好吗?这三种食物无副作用缓解你的疼痛茴香子
  研究表明,茴香子能有效控制严重经痛。茴香子和常用的止痛药一样有效,且茴香子不具有副作用。
  另外,茴香子也能够缓解与生理期出血相关的恶心、疲劳,并能缩短经期时间。

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▲周学  主治医师     
拥有20多年妇科病临床诊疗经验,对计划生育、妇科炎症、宫颈疾病、妇科肿瘤等妇科常见病的治疗与预防有独到的见解。成功开展上万例无痛人流、宫颈修复术、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病的微创治疗;对女性私密整形有着独到的见解和较深的造诣,受到广大患者的一致好评。

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